J'ai Lu

  • Couleur, forme, fumet, degré hydrométrique, fermeté... Mais qu'est-ce qu'un beau caca ?
    Grâce à ce « livre du caca » illustré, vous allez tout savoir sur le transit intestinal et ses mystères.
    Alors que le « bien-être » et le « bien-manger » sont devenus des préoccupations quotidiennes, apprendre à observer ses excréments avec attention et sans pudeur est un élément déterminant pour faire un diagnostic « maison » de son état de santé. Apprenez à connaître vos excréments, ils vous le rendront au centuple.
    Des informations les plus sérieuses aux plus décalées, tous les rouages de la digestion sont passés au crible de l'humour décapant des auteurs.
    Découvrez les réponses sans complexe à toutes les questions que vous vous êtes toujours posées sur le caca, sans jamais oser les partager.

    Pour vivre épanouis et en bonne santé, apprenons à faire de beaux cacas.

  • Diagnostiquée Crohn à l'âge de 18 ans, Jeanne Deumier vous révèle comment elle a réussi à guérir d'une maladie inflammatoire chronique incurable, qui touche 250 000 Français.
    En changeant sa manière de se nourrir et de vivre, elle est parvenue à transformer son diagnostic, sans pilule miracle ni méthode improbable.
    Elle partage avec vous ses conseils, ses recettes, sa philosophie pour vous aider à rvotre équilibre de vie et à améliorer votre santé.

  • C'est l'histoire de Valentin, un rein comme tous les autres reins, qui assure avec discrétion le fonctionnement de notre corps, grâce à des pouvoirs extraordinaires.
    24h/24, 7j/7, il organise l'élimination des déchets, la stabilité de la composition du sang, le contrôle de la tension artérielle, la fabrication des globules rouges et la calcification des os, et veille aussi au bon fonctionnement du coeur. Le garder en bonne santé est vital car, sans lui, pas de vie possible.
    Un livre de santé qui se lit comme un roman, pour tout savoir et tout comprendre sur les reins et leurs pouvoirs extraordinaires.
    Ludique et pratique, il rétablit la vérité sur quelques idées reçues sur notre corps et certaines thérapies, et nous apprend à prendre soin de cet organe vital pour notre santé.

  • Le cardiologue Jean-Pierre Houppe vous montre comment préserver votre capital santé grâce au bonheur, en s'appuyant sur de nombreuses études scientifiques. Car Voltaire avait bien raison : être heureux, c'est bon pour la santé !

    Près de 150 000 personnes meurent chaque année en France de maladies cardiovasculaires. Stress, anxiété, dépression, frustration, colère et tristesse sont des facteurs de risque importants.

    Grâce à une méthode fondée sur des principes de vie et une pratique de la sagesse, l'auteur vous propose des solutions très concrètes pour être heureux et avoir un coeur en pleine forme.
    ? Découvrez les conseils bien-être et de développement personnel d'un cardiologue-sophrologue qui parle comme un psy et a créé une nouvelle méthode pour prendre soin de son coeur : la cardio-psychologie.
    ? Un livre de santé innovant pour apprendre à protéger son coeur durablemen

  • Petit guide expliquant les bienfaits des ronronnements des chats sur notre santé. Puissant anti-stress, régulateur de la tension artérielle, boosteur des défenses immunitaires, soutien psycho-moteur... le ronronnement recèle de nombreuses vertus thérapeutiques.

  • Fièvre, bronchiolite, conjonctivite, asthme, allergies... Vous détectez des signes de problème de santé chez votre enfant et ne savez pas quoi faire ?
    Rechercher sur Internet pour poser votre propre diagnostic peut être bien plus angoissant et inquiétant, et les parents sont souvent perdus face aux petits maux de leurs enfants.
    C'est ce que constate chaque jour le Dr Jimmy Mohamed lors de ses consultations. C'est pourquoi il a écrit ce livre, loin de vouloir se substituer à une consultation médicale ou encourager l'automédication, mais afin de vous donner tous les conseils qui vous permettront d'attendre sereinement la visite du médecin et de ne pas imaginer les pires pathologies chez vos enfants.

  • Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites.
    À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui.
    Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité


  • A partir de données médicales, les docteurs Silcret-Grieu et Szapiro-Manoukian battent en brèche la somme de croyances qui régentent la santé, l'hygiène et la nutrition. Plus d'une centaine de croyances médicales, d'assertions populaires, d'idées reçues et d'affirmations de grand-mère sont ainsi vérifiées avec rigueur sur le ton de l'humour.


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